肩膀的关节问题非常多，现代的影像学检查结果往往是集中在肩袖的肌腱病变中，其实肩膀疼痛，肩膀不能上举上抬的原因非常多，有可能是局部的碰撞，局部的炎症，或者是局部肌肉的协调性出现问题，今天给大家讲讲如果出现肩关节问题，除了积极进行对症的治疗外，关键是锻炼好肩部的三块肌肉，如何锻炼呢?
你有没有遇到过这样的情况：早上醒来，觉得肩膀有点僵硬，活动几下就没事了。可是过了几天，肩膀疼得越来越严重，甚至连手都抬不起来了？有些人可能会觉得这不过是个小问题，忍忍就过去了。可事实是，肩膀痛、手抬不起来，可能背后藏着一些你没有意识到的健康隐患。
社区居民刘阿姨不小心摔了一跤之后，感觉自己的左肩疼痛，抬不起来。经芷江西路街道社区卫生服务中心医生诊断为“肩袖损伤”，建议进行“针刺结合蒸敷”治疗。治疗一段时间之后，刘阿姨自诉疼痛明显缓解，肩部活动功能障碍也有改善。
肩膀疼痛以及手举不起来，这些症状在生活中的发生几率比较高，但是肩关节疼痛的鉴别诊断却比较困难，因此大多数人在发生这两种症状的时候，则会认为患了肩周炎，其实导致肩关节疼痛的疾病并不仅仅只有肩周炎一种，其他的一些骨科疾病也会导致肩膀疼痛、手举不起来的症状出现。
记者 刁明杰 通讯员 王萍萍女子左肩扭伤导致肩膀无法抬起，经诊断为巨大肩袖撕裂。巨大肩袖撕裂的治疗存在肩袖断端复位困难、不愈合率高、再撕裂率高等问题，青岛市中心医院运用双排缝线桥+Chinese way技术为女子进行了手术，恢复左肩功能的同时保证了修复效果。
