开封市文化馆线上舞蹈教学——伦巴篇伦巴舞伦巴舞是以舞蹈为载体的运动项目，既有文艺的特点，又有体育的特征，具有规范性、表演性、竞技性等特点。集音乐、舞蹈、服装、体态美等等于一身，既有观赏的价值，又有参与的可能。
伦巴舞在拉丁舞5支舞中，绝对称得上隐藏的王者，看上去缓慢温柔，实则到处“暗藏机关”。伦巴"刚柔并济"才是王道，今天我们来解锁伦巴里的延伸感。在伦巴里，我们总想着怎么去把手做的很漂亮，其实着重不是手应该怎么做，而是身体去怎么配合。身体如何做到饱满的状态下，再去做手臂的动作。
为抗击新型冠状病毒肺炎疫情，打赢疫情防控阻击战，满足疫情防控期间群众健身需求，河北省体育局启动“体育战‘疫’ 河北在行动”居家防疫健身活动，组织拍摄各类适合居家锻炼的运动视频，视频展示动作简单易行、科学有效，促进大众健身、增强人民体质，积极倡导居家（办公）科学健身。
拉丁舞在没有发生转度动作的时候，身体只存在挤压。当有方向性发生转换动作的时候，一定是上身横膈膜肋骨先发生改变，然后再用胯骨再去转换；蓝舞者想大家所想，众大家所急，做大家满意的课程，今天的课堂是《伦巴：上下身动作的配合与运用》用基本步举例，看是不是这样的原理。
