相对于普通人，明星们对身材的要求更高，尤其是女明星。有些会选择少吃来控制体重，而有些则会选择运动和饮食控制相结合，比如小S徐熙娣，就是一位热爱健身同时在饮食上又很有自制力的女明星，因此她的体重常年保持在45kg左右。
爱美是女人的天性，对于普通的女孩来说，逛街，吃饭，看电影，保养护肤属于日常活动，相信99%的女孩都想拥有一个苗条纤细的身材，根本就不像和肌肉女，力量这些词汇沾上边，而来自美国和委内瑞拉的混血女孩 Stefanie Cohen，就是一位既狂野，又硬核的姑娘，首先来感受一下她平时的日
用别人看电视泡吧逛街的时间去健身，你也会变成别人的女神。你需要的是对健身有全新的认识。美女，你是否对重量训练有偏见、异样眼光或迷思。重量训练并不是男性的专长，而女性不是做不到，也许是害怕受伤？目标不同？而乳清蛋白有分性别的吗？之前写过女性重量训练的迷思(女超人、男人婆？
圣诞节将至，家家户户开始布置起圣诞树。北爱尔兰一名19岁女子在酒精作祟下，竟「邀请」圣诞树一同共舞，最终脱序的行为让许多网友喷笑。 北爱尔兰巴利米纳（Ballymena）19岁女子唐奈（Emma Donnell）日 ...
但是现在很多人不愿意练这些经典项目，反而去学一些变式的小动作，其实真是捡了芝麻丢了西瓜。我觉得这些经典项目都是比较考验和锻炼实力的，练的时候是比较痛苦，可是练一段时间，你自己反观一下训练成绩，给你带来效果的恰恰就是这些经典动作。
