7月15日头伏将至,湿热交蒸+长期吹空调、贪凉饮冷,难免湿邪缠身。这个时候饮食很重要,像脾虚痰湿重的人就不适合吃生冷寒凉的水果,比如西瓜等会加重体内的寒、痰、湿。最近,有一样水果上市了,对比其他水果,它最大的优势就是不寒凉、不上火、也不易生湿。