40岁、50岁、60岁,岁月在脸上刻下的痕迹清晰可见,可血压的“标准线”是否也随着年龄发生了改变?根据《中国心血管病报告》,我国高血压患者已超过2.7亿人,且40岁以上人群中,每10个人里就有4人血压偏高。
来源:健康中国 中医教您春天养肝春天养肝护肝的关键在于顺应春天阳气升发的特点。 首先,调整作息时间,从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。 其次,调整饮食结构,要从顺应冬天闭藏的滋补饮食逐步过渡到适应春天升发的清淡饮食。饮食的种类要丰富。