睡眠机制的揭秘

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研究揭示深度睡眠助大脑“洗掉”废物的机制
新华社洛杉矶1月13日电睡个好觉让人头脑清醒。一个国际团队新近在美国学术期刊《细胞》发表论文说，在小鼠深度睡眠时，一种名为去甲肾上腺素的物质在其大脑“洗掉”废物过程中起着关键作用。
北青网
同步昼夜节律，让优质睡眠自然而来
睡眠是生命的主旋律但睡眠又是矛盾体不重视睡眠身体会得病过度重视睡眠心理会得病那么，怎么做才能睡个好觉呢？睡眠是什么？从医学上看，睡眠是一种自然的反复出现的生理状态。睡眠有点像周末，它可能没有特定的作用，但是我们可以利用这段时间进行各种不同的活动。
福建卫生报
睡眠的秘密
睡眠是生物体不可或缺的基本生理过程，对维持生命活动、修复组织、记忆和学习等生理功能至关重要。然而，尽管睡眠的必要性众所周知，但其背后的分子机制仍是一个复杂且多维度的谜团。
解为民
一分钟带你了解睡眠的工作原理#科普一下
超过六成的90后人群表示睡眠不足，这意味着超过3亿中国人存在睡眠障碍问题，而且这一数字还在逐年增长，令人担忧。
发现科普
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