“先天健身圣体”称天赋顶级，女孩妈妈：教练说她的腿像螺旋桨想象一下，一个看起来普普通通的女孩，居然能单手举起一只大型犬，还能在水里游得像装了马达一样快。这听起来像不像是在说一个超级英雄的故事？可这事儿真的发生了，就在咱们身边。
前言：在城市的喧嚣中，我们时常被各种琐事牵绊，忘记了自己最初的梦想。但今天，我要带大家认识一位不平凡的追梦少年——何源。他用自己的汗水和努力，在健身界创造了属于自己的传奇。他的故事，不仅是一段励志的逆袭之路，更是一次关于梦想、坚持和成长的深度探讨。
今天要分享的健身博主：Circle何源。被大家称之为帅源，更有不少粉丝称他为：健身圈张杰。不当歌手，该行健身卖艺了，高挺的鼻梁，以及清晰的下颚线，确实帅。我之前点评过健身博主：熙熙哥，点击以下标题即可查看：健身网红“熙熙哥”身材是顶级天赋？哭了！这40岁？哪个女人看了不迷糊。
个子高的人健身是有优势还是劣势呢？要我简单概括一下，就是短期是劣势，但是长久来看是优势。相信男生个子矮在生活中肯定会很苦恼，谁不想长成一米八的大高个，但是如果去健身的话，个子矮的人健身有优势的，效果会更加明显，尤其是在健美领域。
之前我的文章中有些到不自然的健美选手都有哪些特征，评论中有很人说，FFMI超过25就一定是不自然的，今天我们就来聊聊FFMI，它是什么，如何用它来估算我们的增肌极限！什么是无脂肪质量指数（FFMI）？无脂肪质量指数（FFMI）是无脂肪质量的高度归一化指标。
健身一年，身高174，体重从大概63公斤长到了70公斤，体脂一直都是百分之九左右，比之前高了一点，但并看不太出来，一周练六次，训练还算努力，饮食和睡眠都很不错，这样算得上有天赋吗？目前肩宽48胸围99腰围75大臂围32（收缩） 大腿围55.5小腿围37。半年臂围增加了3CM。
