近日，上海市一位年满60岁的“摩登奶奶”因其健康的身体状况和令人惊叹的身材引发了广大网友的热烈讨论。这位“摩登奶奶”不仅在年龄上打破了人们对老年人的传统印象，更以其充满活力的生活方式成为了众多年轻人效仿的榜样。在这场讨论中，“摩登奶奶”分享了她保持健康与身材的秘诀。
极目新闻评论员 文清蔓近日，上海市一位年满60岁的“摩登奶奶”，因其健康的身体状况和令人惊叹的身材，引发了广大网友的热烈讨论，仿佛岁月在她身上按下了暂停键。这位“摩登奶奶”不仅在年龄上打破了人们对老年人的传统印象，更以其充满活力的生活方式，成为众多年轻人效仿的榜样。
近日，上海60岁“摩登奶奶”因健康身材引发网友点赞关注。12月9日，她在采访中分享自己的健康秘诀：饮食方面我用16+8轻断食减肥法（一天中只有8个小时可以摄入食物，其他16个小时保持空腹状态，适量饮水），就吃自己种的菜，一天运动一天休，持之以恒非常重要！
我的工作是朝九晚六，双休。下班要买菜做饭带娃冲凉洗衣服拖地。晚上带孩子睡觉，早上煮早餐伺候娃吃饭才去上班。平时人家早起自己出去锻炼8点多回来等吃早餐，周末也是上午自己出去逛街，中午近12点回家吃饭，睡个午觉继续出去。等下午5点多回，也不明白有什么好逛的。还天天抱怨孩子多难带。
