参考文献:1. Epstein， J.H.， Huang， S.L.， Temple， B.L.， et al. . The Traditional Chinese Medicine Syndrome Differentiation of Diabetes and the Development of a Treatment Approach. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine， 3， 379-387.
中医上常说“肥人多湿”，意思是肥胖人群大多都属于痰湿体质，因为经常吃甘肥食物，不易消化，会给脾胃带来负担，从而造成运化失常，使身体的水液无法正常代谢，进而凝结成“痰”，没有被消化的物质堆积，就容易让人肥胖。
有很多人之所以身体肥胖或者减肥困难，是因为属于痰湿体质，中医认为脾主运化，运化功能失调，水湿运化不出去，久而久之堆积成痰，从而形成痰湿体质。一般和生活中存在的不好的习惯有关，如暴饮暴食、喜生冷寒凉性食物、抽烟喝酒、居住环境潮湿、长期熬夜等。
很多人不清楚自己是不是痰湿体质，今天咱们就讲讲痰湿体质的几种问题表现。1、肥胖。胖人多痰湿。这是痰湿瘀堆在了皮下的表现。2、皮肤油腻、毛孔粗大。痰湿非常多，通常也会表现你的皮肤上，皮肤拼命出油，毛孔给你撑的很大。3、头脑昏沉。
痰湿百病丛生？那怎样判断自己是不是痰湿体质呢？今天教你从生活的一些细节来辨别。1、“肥白人多痰湿”，形体肥胖，大肚子，喜欢吃肉，身上的肉很松弛。2、容易累，很懒，神疲乏力，肢体困倦，能躺不坐，能坐不站，睡觉睡不醒，整天没精打采。
中医认为:“脾胃是后天之本，脾主运化水液，脾是生痰之所，脾失健运，水液运行受阻便易成痰”。痰湿体质的人常表现为:身体困重，嗜睡，皮肤易出油，少食乏力，大便不爽，畏寒肢冷，胸闷气短，舌苔发厚，白腻舌，或黄腻舌，也可出现齿痕舌、裂纹舌等症状。
