很多男生、女生跳绳速度并不快，1分钟只能跳绳150-180个，基本上到达不了200个，那么为什么别人能轻松跳绳200个，自己却做不到呢？其实你跟大神的距离还是蛮大的，他们是经过后天的训练，才慢慢达到200个，并非一朝一夕就能完成这样的目标，坚持做到这3点，你也能步入大神行列。
选手在比赛中 本报记者刘江摄 本报4月18日讯（记者 陈靖宇）“培林杯”2014-15年全国跳绳联赛华北赛区暨2015年山西省大中小学生跳绳比赛今天在山西财经大学体育馆开赛，这也是我省首届大中小学生跳绳比赛。
考试规则与评分标准1.场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。3.考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。
因为能连续跳绳1000个而火上热搜。完全看不出她今年已经81岁了。“他们都说这个年纪应该减少量了，包括我儿子每次都劝我。我是接受他们的意见的，毕竟锻炼是为了身体健康，但我也会一直坚持跳绳，直到跳不动了。”
一堂有AI参与的体育课是什么样的？宽敞的体育馆内竖起了支架和采集摄像头，一旁立着一块实时反馈大屏，孩子们的跳绳节奏被精准掌握……近日，由闵行区教育学院主办、上海市师资培训中心附属闵行实验中学承办的闵行区体育教研活动带来AI智慧教与学的新形态。
跳绳，是公认有效的有氧减脂运动?跳绳，是我们再熟悉不过的运动，然而，跳了那么久，你跳对了吗?跳绳就是一项单位时间能量消耗很大的运动项目，根据2022年最新的发布的《中国健康成年人身体活动汇编》显示，单摇跳绳的代谢当量达到10，这是什么概念呢?
春天万物复苏，开始各种踏春郊游活动，拿出春装才发现自己经过一冬天的吃喝，身上的脂肪也厚实了不少，于是乎“我要减肥”口号再一次喊起来，大家都知道减肥秘诀就是:管住嘴，迈开腿，但是平时上班忙活一天了，到家后就想着休息，不想去体育场或者健身房锻炼，跳绳是一个不错的家庭运动项目，它不受场地和空间过多限制，它可以促进血液循环，燃烧体内脂肪热量，是一种简单高效有氧运动，快速达到瘦腰瘦腿等效果。
