经常有粉丝朋友私信问我自己那方面状态下降，宗筋软弱、短缩无力，每次在那方面上都有心无力。首先我们要知道的是，想要那方面行事正确，主要依赖的还是气血的濡养和宗筋的挺立，因此，要从筋脉和气血两个方面综合调理。
一、滋补肾精肾精是人体生命活动的物质基础，具有极为重要的作用。肾精不仅关乎人体的生长、发育、生殖，还涉及水液代谢、呼吸维持、骨骼健康、生髓充脑以及维持阴阳平衡等多个方面。肾精是生命活动的原动力，它参与并促进人体的生长发育。肾精与生殖功能密切相关。
最近有粉私信，在网上看到通过长时间的禁欲来养肾，并且有很多人效仿，所以想问到底是不是真的?但如果是长时间的肾精亏虚，并且已经伤到了根本，这时候想单纯靠禁欲来恢复肾脏能力，养护肾精，不仅效果是微乎其微的，并且长期禁欲甚至还可能给身体带来一定是伤害。
