前几天有粉丝给我私信，说他血压高，没吃降压药之前血压是156/64mmHg，用药之后高压降到了132mmHg，但低压降的太低了只有56mmHg，期间也换了好几种药，但区别都不大，问我有没有专门降低高压的降压药？有没有什么好的方法帮忙推荐一下？
俞某，男，31岁，科研工作者，平素工作压力大，性子急躁，约四天前突然头晕，测血压146/110mmHg，开始一日三次口服尼莫地平片，每次30mg，第一天血压降至正常范围，之后收缩压在125-145mmHg之间，舒张压在95-110mmHg之间，血压控制效果不理想，遂来我院就诊。
从《中国心血管健康与疾病报告2019》中了解到，国家的高血压患者竟然已经有2.45亿，虽然很多人知道近些年高血压的患病人群在增加，却不知道人数已超两亿，更为关键的问题就是有一半的人还不知道自己已经患高血压，对于高血压的标准还比较模糊，也会存在一个错误的认知，就是觉得只有老年人才会得高血压。
高血压是我们常见的慢性病，也是心脑血管最主要的危险因素，而且现在高血压越来越年轻化，我们必须引起高度重视。那么怎么知道自己是否是高血压？这个是标准：在未使用降压药和安静状态下非同一天3次测量血压，（高压）收缩压>140mmHg和（或）（低压）舒张压>90mmHg为高血压。
首先我们来说一说血压在159 mmHg/99mmHg以下的高血压患者，如果你没有高血压的症状，也没有高血脂、糖尿病等心血管方面的疾病，可以先通过改善自己的生活方式，坚持低盐、低脂、低糖、少荤多素的饮食习惯，并且增加运动控制体重，少熬夜，通过这些生活方式的改善，一部分人的血压慢慢的可能会有所下降，或者恢复到正常水平，对于这一部分人，当然可以不用吃降压药，但是如果你的血压降不到140 mmHg/90mmHg以下，就需要在医生的指导下服用降压药物了。
今天我们继续讲高血压，先跟大家说一个案例，从这个案例中，讲高血压的治病思路。之前有一个很典型的高血压患者，63岁，他的症状相信很多人也都有，那就是：耳鸣、头晕、容易迷糊，记性差，晚上失眠多梦，经常腿麻发软，还腰疼，经常口干口渴，便秘，大便干。
我记得从30多岁的时候，在一次体检中发现自己血压高，但当时没有太注意，也一直没有吃药，毕竟年轻身体还很好。直到2014年，因为在一次演讲当中突然血压升高，住进了医院，才开始重视起来，也就是从那个时候开始吃降压药。
