1. 按照比例准备好食材，玉米是煮好后播下来的玉米粒（大约煮10分钟）。2. 将甜豆与胡萝卜放入锅中沸水煮5分钟，捞出备用。3. 油少许放入锅中，微热！4. 将姜、蒜倒入油锅中，爆香。5. 将玉米粒、甜豆、胡萝卜丁一并倒入锅中翻炒，加入适量的盐、糖，继续翻炒，1分钟左右即可出锅。
孜然牛丁炒甜豆 ★口口牛排 3貪吃橘，2015-03-24为什么叫做口口牛排？ 嗯~ ~ 一来牛肉外形上呈现口字立体，再则切细的牛排肉每一口都能吃到嫩软多汁，一口接着一口！！ 呵~呵~ 老橘卖瓜，自卖自夸 (>////1. 牛肉切四方小丁，加腌料抓腌入味2.
据说这世界上有一个悲催的豆子，在中国叫“荷兰豆”，在荷兰叫“中国豆”，哈哈，记得上初中那会老爸开始在家里引入荷兰豆种植，那个时候我就很纳闷为什么荷兰豆的种子是在台湾培养的，不过纳闷归纳闷，从那时起就爱上了荷兰甜豆，那香香甜甜脆脆的味道真是太美味了，尤其是刚从菜地里摘回来的，水分和
1. 蒜切末，姜切末，虾仁洗干净，甜豆摘掉豆子边缘的老筋2. 加底油，油热下入姜沫炒出香味3. 下入虾仁炒熟4. 虾仁炒熟盛出备用5. 加底油翻炒甜豆夹，加入料酒烹香，再加一点水润泽一下，否则甜豆容易炒出糊斑6. 加入甜玉粒翻炒，加入盐适量，鸡精适量7.
菠菜猪肝瘦肉汤材料：菠菜500g瘦肉100g 猪肝100g、生粉5g 姜3片 盐2g 油20g 酱油5g 料酒3g做法1洗净泡过水的猪肝，用盐，油，生粉，酱油，料酒腌一下2菠菜洗净备用3锅中放入适量水，放入猪肝瘦肉姜片烧开4烧开后，捞去浮沬5捞去浮沬后，倒入菠菜，再倒入少许油重新
