秋高气爽,蟹肥菊黄。不过此时很多人发现,皮肤开始变得干燥。中医专家提醒,秋天凉燥起,正是润肤时。有一种“养颜花”适合大多数人清润养颜,不过也要注意用法。图/林清清摄 秋天正是润肤时“秋分凉燥起,莫误润肤季。好颜添新衣,恰如少年时。
换季的时候, 温度最不稳定,健康也跟着波动。现在不是肺炎就是各种流感......所以去人多密集的地方,咱们还是要多加防范。这个季节比较干燥,我们也可以在家做一些汤羹喝喝。这段时间,饭饭就老吃这一碗雪梨银耳羹。胶质感满满的银耳搭配清甜爽口的梨,口感棒极了,润喉还养颜。
天气渐凉,秋意绵绵,不少人出现了咳嗽、咽喉不舒服等症状。中医认为“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”,且肺“喜润而恶燥”,最容易受到燥邪伤害。对于发生燥咳的人,应少吃辛辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状。要多喝水,多吃一些润肺的瓜果和食物。
明天是三伏天的最后一天,也代表我们正式进入秋天了。俗话说:“入伏陈皮汤,出伏银耳羹”,意思就是说,入伏时要记得喝陈皮汤去除身体内的湿寒,出伏后就是秋天了,天气干燥要多喝银耳羹润燥。,分享5种银耳羹的做法,喜欢的朋友可以跟着学,做给家人喝,润燥补水,皮肤好,身体棒!