潮新闻客户端 通讯员 谢文竹大家经常说“吃好喝好免疫力就好”，“多运动能提高免疫力”，“总是感冒，肯定是免疫力不行”“增强免疫力，才能少生病”……很多人好奇，这看不见摸不着的免疫力到底是什么呢？在日常生活中，又该如何提升免疫力呢？
文 | 罗医讲科普编辑 | 罗医讲科普声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
免！疫！力？到底是个啥？ 说到免疫力，大家脑海里可能会浮现：“吃好喝好免疫力就好”“多吃保健品可以提高免疫力”“感冒好不容易好了咳嗽又不消停，肯定是免疫力下降”“天天运动，我的免疫力必须杠杠滴”......
来源：【商丘日报-商丘网】每年的12月15日是世界强化免疫日，是为消灭脊髓灰质炎而设立的。脊髓灰质炎也就是大家俗称的小儿麻痹症，由于儿童的免疫系统不完善，抗病能力差，因此易感染病毒。不光是儿童的免疫力比较差，现在许多人由于熬夜、加班、不规律作息等原因，自身的免疫力也不容乐观。
来源：【大河健康报】上不如老，下不如小。尤其人到中年，冷、热、累都病一场，就得请问下我的免疫力，它跑哪里去了？什么是免疫力？北京积水潭医院郑州医院郑州大学附属郑州中心医院运动医学科执行主任主任医师张晋表示，免疫力通常是指身体抵御疾病和感染的能力。
在生活中，如果一个人经常生病，人们就会说她的免疫力太低。也有人一年四季都不会生一次病，就会被人认为是免疫力比较好的表现。大家都知道免疫力对身体的健康十分重要，但是，免疫力到底是什么、由什么组成的，却很少有人知道。免疫力有多重要？
湖南日报全媒体记者 李传新 通讯员 陈思雨 杨正强冬天是各种病毒活跃的时期，抵抗病毒，大多依靠人体的免疫力。今年从支原体肺炎到流感病毒，呼吸道疾病高发给不少人的免疫力带来影响，越来越多的人免疫力下降。免疫力下降有哪些危害？如何知道自己的免疫力下降了？怎样提高免疫力？
河南省人民医院专家提醒，每个人是自己健康的第一责任人，要战胜疾病，提升免疫力至关重要。风湿免疫科博士周俊飞介绍:免疫系统是身体的卫士，由免疫细胞、免疫器官、免疫物质组成，它们负责和外来病原体和体内变异细胞做斗争，维持人体内环境的健康。
原标题：防病有良方 增强免疫力冬季，支原体肺炎、合胞病毒、流感病毒等呼吸道疾病高发。如何提升免疫力，成为大家关注的话题。免疫力指机体抵抗疾病的能力，它是人体重要的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的细菌、病毒等病原体，也能处理衰老、损伤和死亡的自身细胞和体内突变细胞等。
12月15日是世界强化免疫日。起初这个日子是为了消除脊髓灰质炎而设立的，而在实现了脊髓灰质炎可防可控的今天，这个日子的意义已经变成了提醒人们要正确地认识免疫力、科学地加强免疫力。01 免疫力和抵抗力有区别免疫力和抵抗力是一回事吗？
