不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩;进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或者阿咖酚散和葡萄糖粉，都能增强抵抗力或预防头痛，具体药效因人而异，还是以遵循医嘱为先。
第十三天：从拉萨返回济南。我们的行程距离和所用时间——自驾川藏线建议——一点感悟。到拉萨贡嘎机场附近的租车公司把租的车还上（异地还车），还车很简单，也很便捷，租车公司会把你送到机场。从贡嘎机场飞成都，转机，从成都飞回济南。
来源：【春城晚报-开屏新闻】抗缺氧功能饮料、火麻仁植物蛋白乳、鲜铁皮石斛、穿戴式智能推拿宝……12月12日，众多以中医药为底色的科研成果亮相云南中医药大学第一届科技成果转化论坛，寻求“婆家”进行成果转化。
高反症状，高反症状千差万别，因人而异，结合同行朋友的描述，总结一下。高反没有绝对的海拔线，不同的人，所在海拔时间的不同都会不同，平时在平原的人，去了高原，有的人在3000米左右有高反反应，有人在4000米左右高反反应，超过4500不管是谁多少都会有一些高反反应的，很多人都是待在一定高度一定的时间，才会出现高反反应，如果开车只是偶尔翻越几千米的山口就下到低海拔并不容易高反。
