听到闹钟响起，很多人的反应都是捂上被子再睡十分钟，这温暖的被窝太难离开了。听到闹钟响了把它关掉，先不要起床，我们可以躺在床上按摩眼周，有的人前一晚熬夜工作，用眼过度，虽然经过一个晚上的休息，但是眼睛还是有点水肿，睁眼会觉得干涩，这个时候用手指关节来回按摩，用掌心的温度给眼睛“加热”一下，有助于消除水肿，再睁眼就不会那么难受了。
因为刚刚撑开的眼睛视网膜各个方面都是最脆弱的，如果此时控制不住看手机，就会对视网膜造成巨大伤害。早餐是一定要吃的，因为经过一个晚上体内消化酶的清理，早上起来整个人体可以说都是清空的，胃部已经没有任何东西可以继续吸收，如果你不吃，就会得胃部的黏膜产生损伤，长期不吃早餐会更容易出现胃炎、胃溃疡。
