导语：吃10斤山药不如1斤它！天然的“养胃专家”，才3元1斤，营养又便宜，随手一炖，太香了！大家好，我是傻姐美食，世间繁华三千，不如一隅清欢。进入秋天后，气温逐渐降低，很多人开始感到胃部不适。尤其是早晚温差加大，胃部很容易受到冷空气的刺激，出现不适感。
“闻春雷而动，濯春雨而发”，因形美味鲜气清，春笋被誉为“蔬中第一珍”。近日，患有十二指肠溃疡的王先生却因多日食用春笋发生呕血、晕厥。医生表示，春笋含有粗纤维难以消化，大量食用会刺激肠胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。
35岁的刘大哥在一家自媒体公司上班，几年来随着媒体行业的不断兴起，刘大哥平时不仅加班熬夜，吃饭也没有规律，经常饥一顿饱一顿，但就是这种不好看做法不知不觉间对肠胃造成了很严重的伤害，在这半年的时间，刘大哥胃部损受伤严重，再去医院体检时竟被查出患有胃炎。
【国医课堂】国医大师张镜人：养胃五法，胃好身体好名家简介名家简介：张镜人，1923年出生，国医大师，全国中医药学会副会长，上海市第一人民医院主任医生、中医内科专家。脾胃在人体中的地位非常重要，《黄帝内经·素问》中讲道：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。
快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。7:00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。
2023年4月9日是第18个国际护胃日。4月9日，《2023打工人胃健康洞察报告》正式发布。《报告》显示，94%的受访人群（曾）有过胃部不适症状，73%的受访人群（曾）确诊过功能性消化不良、胃炎、幽门螺杆菌感染、胃溃疡等胃肠道疾病。
