俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。立秋后，暑热的天气并没有完全消退，中午依旧汗如雨下，要从炎热到凉爽还需一段时间，然而这一热一冷，再加上秋季干燥，对我们的身体有着非常大的考验，所以，立秋后不能盲目的贴秋膘，要讲究营养均衡，荤素搭配。
