大家都有过这种体验：长时间不运动，突然做激烈的动作后，第二天腰酸腿疼。特别是上下楼梯，简直生不如死啊！事实上，运动结束后，血循环慢慢变慢，乳酸转运障碍，在肌肉内造成堆积，于是你肌肉就开始酸痛的了。什么时候你的乳酸全部代谢完，你的肌肉也就不酸痛了。
封面新闻记者 周家夷51岁的王先生剧烈运动时突然头痛，开始他并没有重视，休息后有所缓解，便继续运动。可是没一会儿，王先生开始头痛加重、反复呕吐，于是被送到成都市第二人民医院就诊，急诊行头部CT显示蛛网膜下腔大量出血，收入神经外科住院治疗。
有一名大学生，在健身后出现了头痛、头晕，休息后症状反而更加严重了，就医后才知道发生了颅内出血。这是近期杨浦区中心医院神经外科接诊的一位病患，我们赶紧来听听该院的王雄伟主任医师和周红建副主任医师，如何解释这一“出人意料”的病情。
四川读者刘女士问：我儿子24岁，10年来每次剧烈运动（比如打篮球）之后后脑勺闷着痛，有时伴有头晕，不恶心，喝碳酸饮料疼痛会加剧，过几分钟会自行缓解，不运动就不疼。没有其他不舒服，没有去医院做过检查。请问头痛是什么原因？
我们常常说“生命在于运动”，运动确实是一种健康的生活方式，更多的人也会在忙碌的生活中抽取一点时间去选择运动。然而对于一些人来说，他们剧烈运动后会出现肌肉酸痛、头痛、头晕的等症状，出现肌肉酸痛属于正常现象。那么为什么会出现头痛头晕的症状呢？
头痛对很多人来说，是一种常见的毛病，但对于今年才10岁的添添来说，却意味着一次生死较量。杭州市第一人民医院儿童重症监护病房虞燕萍主任医师说，脑出血并不只是老年人的专利，儿童重症监护病房收到儿童脑出血病例并不算少见，如果儿童出现严重头痛，伴发呕吐的，要特别重视，尽快送医。
现在，越来越多的中青年白领知道长时间久坐的危害，于是不少人利用双休日集中健身，以弥补平日锻炼的不足。这种报复性运动补偿群体，就是所谓的“周末勇士”。运动虽好，但做“周末勇士”可未必是件好事。平时没有运动习惯，又在周末突然进行大量运动，这会让身体难以适应，极易造成运动损伤。
