生姜和白醋治失眠

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泡脚水可加料：姜片缓解手脚冰冷白醋改善睡眠
本报讯（记者王莹通讯员邵婷）近日，武汉气温骤降，不少市民喜欢睡觉前用热水泡泡脚，有的人还喜欢给泡脚水“加点料”。家住江岸区后湖的汪阿姨喜欢往泡脚水里添加白醋、食盐、艾草等不同的成分，并且大力推荐给家人。然而她的女儿却认为添加这些东西是画蛇添足，没有科学依据。
中国新闻网
生姜和此物一起煮，皱纹没了，失眠好了，血压更平稳了！
中医养生王老师
食醋治愈轻度失眠，小编在开玩笑吗？
您也有轻度失眠症状吗？睡前喝点儿醋吧。小编是认真的。首先是找出失眠的原因。有的女孩儿强制减肥，睡觉的时候饥肠辘辘，神情敏感，自然难以入眠。如果是精神压力多大，就要依靠情绪疏导了。如果这两种情况都不是，就得考虑是不是体内乳酸堆积的原因，这时候食醋就派上用场了。
食指吮味
跪求，根治失眠的好方法
特别是睡眠方面，因为我这个人性格大大咧咧，属于那种心宽体胖不爱操闲心的人，所以从年轻去年前一直入睡都很容易，几乎是头一沾枕头就睡着了，而且睡着了也很少半夜醒来的，睡眠质量挺好，自我感觉能达到深层睡眠的程度。
风从心间过
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睡眠不好？原来可以在枕边放一块生姜！
生姜你肯定知道吧~但它可不只是厨房里的一味重要调料，它不仅能促进血液循环，改善虚寒症状，你所不知道的是，原来生姜放在枕边，可以治疗失眠！1、治疗失眠如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。
女人天生爱美丽！
拯救失眠的小妙招
现在失眠也算是一个世界性的难题，失眠发病程度也是非常高的。有一些失眠比较严重的人，就需要经常靠安眠药来让自己入睡。却不知道经常吃安眠药，会让自己的身体受到损害，会容易形成依赖，也会导致身体其他器官受到伤害。所以在平时是不能够经常吃安眠药的，但是失眠又让你烦躁不安。
小静的生活杂谈
每日一膳 | 健康“姜”中来，每天几片醋泡姜，升阳除秽，赶走郁、瘀、寒、湿~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授。【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。
广东省中医院
烦躁睡不着觉，农家屋后这一物，可化痰清热，肠胃心情都好起来！
前不久暑气正浓的日子，我携师弟一同去山中拜访一位故友，早上起床时发现师弟刷完牙后，牙龈上有点点出血痕迹，就问他是不是换了床晚上失眠，还上了火，师弟点头如捣蒜，说是不是要药店整点中药喝，我笑着敲了下他的头，这乡下农家房屋后不就有“解药”吗，何必舍近求远。
中医博士李鸣
“失眠”怕这4菜，中老年隔天吃，补血润燥，安神助眠一觉到天亮
尤其是中老年人，随着年龄的增长，大脑功能的减退，常年饱受失眠的折磨，身体上的“小毛病”也找上门来，免疫力下降、身体乏力、内分泌失调等，让人饱受困扰。
第一美食
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三伏生姜配一宝，便秘、失眠、老胃病全赶跑！但2种姜千万别碰，吃进去就是“毒”
民谚云，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“家备生姜，小病不慌”“早上三片姜，胜过饮参汤”。在中医看来，生姜味辛性温，具有发汗解表、祛风散寒、温中和胃、止咳止呕、温肺化痰、解鱼蟹毒等功效。
家庭医生杂志
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枕头底下放块生姜，厉害了，解决了很多人的烦恼，别忘了告诉家人
枕头底下放块生姜，没想到起这么大的作用，解决了很多人的烦恼。生姜不仅仅是一种调味品，它在生活中的用处也非常多，很多人还不知道，我们一起来看看具体怎么用吧!
小王写美食
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12个生活小妙招，晚上失眠睡不着觉，用这个方法，一觉睡到大天亮
孩子的校服上有了墨水，在一个容器里倒上一些洗衣液，再加上两杯酒精，搅拌均匀后，倒在墨水上，很快墨水就被溶解了，用手多搓洗几下，就会变得非常干净了。
老王妙招营
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睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，会有3个好处！
大家可能都听说过“三伏吃姜，全年安康”这句俗语，但很多人不理解为什么在炎热的天气里还要吃热性的姜，不怕上火吗？其实，《黄帝内经》中提到的“春夏养阳，秋冬养阴”正好解释了这个问题。《伤寒论》中也指出，“夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”。
医食参考
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生姜可不仅仅是食材，学会这五个搭配，不仅温阳散寒，还不生病！
吃生姜，有助于身体健康。生姜若能巧妙搭配，可温阳散寒，让我们少生病。生姜用得好，身体健康就没烦恼。这类人常常怕冷，还容易拉肚子，这种搭配就像是给脾胃注入一股温暖的力量，改善脾胃功能。
中医魏丽丽
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冬季吃姜，不容错过的4个功效！养护健康，用醋泡着吃更养生！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
老李科普Talk
世界睡眠日失眠怎么办？饮食调理防治帮你轻松扫除失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
中国网
每晚睡觉前，将生姜涂抹在脚底，坚持半个月，身体会有什么改变？
生姜，大家都很熟悉，在厨房中就很常见，可以说每道菜中都有它。肥胖在现代是个比较受关注的问题，而肥胖引起的原因也有很多，除了是饮食导致，还有可能是脾虚，有的人在试过很多减肥方式，都未能成功瘦下来，也许就是没找到原因。
光明网
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睡眠不好怎么办，入睡困难怎么办，几个小方法助你入眠
我有一个很奇怪的现象，中午在公司午休的时候，睡眠质量特别的高，几乎是沾枕头就着，不做梦也不翻身，一觉睡到同事叫我起床。
离哥健身
睡不好的人，睡前“喝2水、按2处”，让你一觉睡到天大亮！比泡脚还管用
读完这首“诗”，想必很多人都深有感触吧!如果你只是偶尔出现这些睡眠问题，可以尝试在睡前喝以下2种水来改善。
北青网
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分享13个生活小妙招，晚上睡不着，枕头底下放上它一觉睡到天亮
空调清洗先拔掉电源，打开机盖，拆下过滤网，水桶中加入洗衣粉、白醋、花露水，把过滤网放入桶中浸泡五分钟，焕然一新，把过滤网再原样装回空调就清洗好了。
发现生活小妙招1266
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白醋生姜也能治失眠吗？
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