对于是否要写站桩的练法，我反复考虑了多次，每次想写又放下了。因为我觉得我所写的东西不值得公开说，站桩在互联网上和书上都讲得很多了，如果真想学习的人，看一看就懂了。另一个不想写的真正的原因，就是站桩作为一种养心的功夫，它只是每个人自己的一种人生态度。
修行有七个步骤:觉醒、内观、觉知、探究、改变、培养、活在当下。我们的内心世界，可以分成两个部分，小的一部分，是我们能够“看到”，感受到的部分，叫意识，还有很大一部分，是我们平时感受不到的地方，叫无意识。
广大气功爱好者进入气功修炼了，就需要了解气功修炼的路线，以及途中可分为几个阶段和各阶段的标志是什么，这是每个气功修炼者必须准备的功课，否则，不知道气功修炼的大方向，盲修瞎练，枉费心力与时间，难以得到实际收益。
