图片来自网络我的焦虑症最近两个星期治疗的还不错，没有频繁出现一些躯体症状了。只有早晨还会出现一些症状，比如每天早晨起床收拾妥当后出门去上班时总是有点儿不敢出门，或是刚走出小区大门时就有一种想逃回家的冲动，我自己也不知道是什么原因。
我现在才知道抑都是早醒，焦虑是睡不着:从高一下半期的某一天，我凌晨三四点醒来便再也睡不着了，但我很想学习，我很想为自己的人生拼一把，我想考一个好的大学本科，可是每天都很昏沉，精神状态很差，脾气也会很暴躁，经常十天半个月都是口腔溃疡，生不如死。
随着社会的发展，现在焦虑抑郁的患者越来越多，发病人群越来越广泛，已经成了一种多见病，常见病。甚至是生活上从网上购买几件衣服也很焦虑，不知道该不该退，该退哪一件，又担心错过了退货时间，有时候又不敢打开购物APP去看，怕看了发现已经不能退货，有时候又有一些典型的选择性障碍，因为焦虑心理恐惧，有时候连试穿衣服都不能穿，但是不试，又确定不了应该退哪一件，每天都磨叽到很晚很晚，然后也不睡觉。
陷入抑郁恐惧焦虑等心理问题的朋友，尤其是重度的时候各种症状全面爆发，犹如一团乱麻，剪不断理还乱。十三岁陷入痛苦，怕光，怕见人，浑身发抖发麻，大脑空白，经常大汗淋漓，肠胃紊乱，浑身疼无力，严重的时候彻夜难眠，头发一撮一撮掉，大脑不受控制就像放电影，膝盖积水…
最近追了热播剧《完美关系》，非常精彩，剧中给我印象最深的就是卫哲，年纪轻轻就已经是整个上海公关圈有名的人物。 从这部剧播出的几个公关案例来看，卫哲对待各种公关事件都非常冷静沉着，从来不自乱阵脚，经过他的细致分析和各种措施后，很多棘手的公关事件最后都平息了下来。
我今天早上焦虑症发作了，早上起床还挺正常的，脑子里不由得想起昨天给家里打电话说的事情。心情马上就很郁闷。我赶紧告诫自己，不好，要犯病，千万别瞎想，都已经成功控制快半个月没发作了，千万别功亏一篑啊。赶紧深呼吸几下。
身处互联网时代，人们太容易地知道别人在干什么，拥有什么，所以凭空制造焦虑很简单。各种的提示信息、短视频、广告、游戏，都在提醒我们，这个时代唯一不变的就是变化，拥抱变化才能跟上时代的脚步，否则就会被淘汰，跌入泥潭，因此我们宁愿去焦虑。
