生活当中对于一年四季当中，夏天和秋天这两个季节，水果种类比较多，到了冬天的时候应季水果比较少，苹果，梨，橘子，橙子，柚子都是冬天不错的水果，很多人在平时都喜欢吃橙子，橙子吃起来酸酸甜甜的口感很好，而且营养价值很高，那么怀孕期间孕妈妈经常吃橙子有什么好处呢？
许 多 孕妇 都 知道 在 怀 孕期间 适量地 吃 葡 萄 是 不错 的选 择， 因为其 富含 微量元素， 如 铁、钙 和 磷等 物质 质 较 充足 ，不仅 可以 补充 气血 ，而 且还能 帮助 改善 低 血压 的 情况。
经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。不过，也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，问题来了：准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？
怀孕后，准妈妈们对维生素和矿物质等营养素的需求增加，而水果是这些营养物质的来源之一。在孕早期，不少孕妈妈因生理反应只想吃些水果，而到了孕中期后胰岛素敏感性下降，有些准妈妈为了维持正常血糖又不敢吃水果。如何合理地吃水果是许多孕妈妈关心的问题，接下来我们来聊一聊这个话题。吃什么水果？
