煮姜汤的做法和功效

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立夏后，吃姜有讲究，建议煮这道“生姜汤”，应季而食的好处要懂
炎炎夏日，人特别容易出汗，会导致体内水分大量流失，而为了降温，很多人习惯了长时间吹冷气，或是通过吃冰冷食物的方式来解暑。
懒喵爱下厨
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熬姜糖水的正确做法，不仅暖身，提神醒脑，还能增强免疫力！
在寒冷的冬天里，喝上一杯热腾腾的姜糖水，不仅可以暖身，还能提神醒脑，增强免疫力。首先，姜具有温补的作用，可以暖身驱寒。
天山可可
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非常时期，学会这个红糖姜水做法，如果浑身发冷喝上一碗效果很好
寒风一吹，很多人都开始手脚冰凉，甚至身上发冷。特别是在湿冷的天气里，那种冷是从骨头里往外窜的，无论怎么加衣服都暖不过来。
清散健康科普
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祛寒暖胃、活血通经的红糖生姜水，正确熬制方法看这里！
姨妈痛多喝热水，感冒多喝热水，胃疼多喝热水，发烧多喝热水……是不是每次女友不舒服时，总是好意提醒她多喝热水，但是不仅没有换来女友的感谢，反而女生莫名的生气，甚至有的时候还会被数落几下。“多喝热水”其实本身没有错，错就错在了没有配上实际的行动。
食分轻松
亲测有效：驱寒暖身姜丝水
但看北京新近的新闻，说是目前已经有5例本土死亡病例，说明新冠病毒还在为虎作伥，瘟疫感染率很高，不可轻视，大家在日常生活中必须要多加防护和谨慎。
大国艺术
感冒了喝姜汤真的管用吗？要这种类型的才行
很多人都觉得“姜汤”是个好东西，着凉了、淋雨了、感冒了，喝上一碗姜汤，让整个身体都暖暖的。目前科学家们已在姜里发现了100多种化学成分，其中包括挥发油、姜辣素、二苯基庚烷类、酮类化合物等。
北青网
生姜加葱白、红糖煮水，功效惊人！冬天一定要试试！
朋友们，先来个灵魂发问:你有没有这样的冬天体验?鼻涕、喷嚏、嗓子痛齐上阵，仿佛身体在用“直播”形式告诉你:我不行了，我需要暖暖的关怀啊!
文说健康科普
每日一膳 | 春雨淅沥又降温，暖胃的姜汤除寒湿～广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授。【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。
广东省中医院
可乐姜汤！简单治愈的神仙热饮！预防感冒
可乐+姜煮成汤，不仅是甜甜的热饮，还能预防和缓解风寒感冒。热气腾腾趁热喝真的太治愈啦。将生姜去皮洗净切片，红枣、柠檬、橙子切片备用。
是鱼糖糖呀
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对付鼻塞什么方法管用？生姜煮水帮你缓解
生姜煮水在缓解鼻塞方面竟然能派上用场？教程来啦！用带皮生姜5片、一段5厘米长的葱白、白芷3克一起煮水，等水开后再煮20分钟，待温热时即可饮用，可帮助缓解鼻塞。
央视新闻
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当冷空气遇上风寒感冒早期，不妨试试生姜水疗法
这几天受一股冷空气影响，全国各地气温骤降，北方不少地区最高气温回落至2摄氏度至3摄氏度，最低气温跌回冰点以下，气温变化明显，风寒感冒极易找上门。
新京报
红糖姜汤
红枣3颗，姜1块，红糖3勺，水。300克，姜去皮洗净姜磨成蓉，锅中加水，加入姜红枣，红糖。烧至水开在煮两分钟即可。
katsuya
经常感冒的人，用它和老姜煮一煮，驱寒气防感冒，防止“空调病”
不夸张地说，感冒几乎是每个人一年四季都会碰到的小麻烦，尤其是在夏天和冬天，办公室冷气呼呼吹，外面又热得像蒸笼，稍不注意，感冒就像一个不速之客，悄悄找上门。
说一说健康
【古馔拾零·食疗系列】和脾胃进饮食的“枣姜汤”
“枣姜汤”是《饮膳正要》介绍的一种用料最为普通，对症最为普遍的具有一定食疗作用的饮料:备料:生姜一斤，切作薄片;
龙鼎飘香
鸡蛋和生姜放一起煮，好多人不懂啥用，营养价值高，不懂吃可惜了
经常喝这样的汤可以提高免疫力，促进血液循环，它的营养价值是非常高的，可以改善气色，补肾益气，使面部红润有光泽，如果有胃寒不想吃饭的朋友可以喝上一些，绝对会让你一天都元气满满，除此之外，还可以预防感冒，排毒祛湿。
水大叔
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冬天每天坚持喝碗姜汤，身体会发生什么变化？听听医生怎么说！
可你是否想过，这碗普普通通的姜汤背后，究竟藏着怎样的健康奥秘?医生告诉你，冬天坚持喝姜汤，不仅是一种习惯，更是一种对身体的‘呵护’。
邵中医科普讲堂
天冷了，建议多吃它，一驱寒，二化痰，三暖胃，煮上一锅，太香了
天一冷，大家的状态都差不多:手脚冰凉、胃也喊冷，甚至还容易咳嗽痰多。煮上一锅，驱寒、化痰、暖胃三合一，关键是还好吃得很!
吾观健康
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冬季感冒咳嗽不用愁，7个食疗良方来帮忙
进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，孕妇等特殊人群若不慎感冒了，又不敢随意服用药物，以免对胎儿造成不良影响。这种情况下，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状。下面推荐7款有助于缓解感冒咳嗽症状的食疗方。1、红糖姜汤材料：生姜3~5片，红糖适量。
光明网

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