第一训练：中袋直击布置：蓝球放在蓝球位上，母球放在蓝球与中袋口之间目标：把蓝球打入对面中袋每组动作：连击入6次蓝球为一组，每次将母球归位进级要求：连续完成三组可进入下一训练第二训练：6只袋口红球布置：将6只红球分别放在6个袋口，母球可放置在任何位置 目标：将6只红球连续击打入袋内
斯诺克单杆突破技巧一：出杆发现有些朋友总有一个误区，那就是握杆越松，发力越透，杆法越强，于是他们便用手轻轻托着球杆这样打，一打就是几年，在一个误区里面徘徊，当然这不是大部分人，这样打感觉是发力透，可是斯诺克是和要求出杆的稳定性的，坚决推荐有这样习惯的人改掉这个坏毛病，一般来说，是
