文字\萧弋\图片来自网络在现实生活中，很多人内心都很浮躁，尤其是刚出社会的年轻人，内心特别浮躁，由于浮躁的心，我们很多事情都做不成，很多机会来到我们身边都抓不住，我们也想过很多办法让自己不那么浮躁，可是丝毫不见效果。
随着生活节奏的不断加快，城市的车水马龙让人看花了眼，内心也逐渐浮躁，难以安静。人的心情会受到天气影响，晴天时阳光会促进身体松果体激素分泌让人感觉到开心，此外季节也会影响人的心情，冬季会让人冷静，让自己不会烦躁。
当你感到非常烦躁、百无聊赖、感到非常空虚、内心里感到非常不平静的时候，你可以做三件事情，只要做这三件事情的任何一件，你心情可能就会调整好。第一，散步。让你的生命流动起来，不要在一个固定的空间。在一个固定的空间里越待越烦躁，流动起来，外面的景色就会改变你的心情。
