俗话说，“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时，疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
很多慢性疾病让患者们觉得苦不堪言，殊不知在临床有70%左右的慢性疾病都和睡眠有关。那么，哪些躯体的症状或疾病和睡眠息息相关？目前在我国有多少人群正在遭受失眠的困扰？本期特邀浙江省名中医、杭州市中医院临床心理科主任中医师张永华，带你了解心身疾病。
小丽平时是一个争强好胜爱操心的人，上个月因为重要面试，出现突发失眠症状。面试结束后，小丽因为前一段时间失眠，所以为了早点能入睡，每天晚上会提前上床和早晨推迟起床，但是发现还是睡不着，日复一日，床上躺的时间越长越睡不着，好像失眠已经成为生活的一部分了。
