在篮球运动中，三步上篮是最重要最常见的得分手段之一，但由于在通常的三步上篮中经常会遭遇正面的防守，因此就有篮球达人发明了三步上反篮的得分手段。其要领之一在于对出手点与打板位置的正确判断，其二则要求有足够的加速躲开正面的防守人。
在篮球中，三步上篮是基本的突破或快攻得分方式，但正面的三步上篮经常被对方封盖或干扰，而运用反手上篮就好多了，反手上篮会增加防守和封盖难度，因而更能得分，但反手上篮有一定难度，下面技巧君结合自己打球经验说一下反手上篮的攻略。方法/步骤调整好步伐。
上篮相对于投篮，因为更接近于篮框，所以上篮的命中率远远高于投篮。NBA中上篮（包括扣篮）的命中率远高出投篮（三分）的命中率64%！我们平时的比赛中，很难达到NBA级别密不通风的防守强度，只要科学合理地挡拆，跑位，传球，都能出现上篮或者空切的机会！
上篮的时候，球总会被防守切掉？明明动作已经做得足够好了，为毛老是失误？不论是落阵地、还是跑快攻，稳定的上篮总会给你的自信来带非常大的提升，也总能给你的球队带来极大的帮助。那么，今天我们来谈谈稳定上篮的一些问题一、突破拉长距离，伸长你的手臂以便获得更多的惯性，以及改变手中的球路。
篮球技巧教学Tony Parker 是NBA历史上最擅长转身的后卫之一，法国跑车多次在比赛中使用他那转身上篮的绝技。帕克转身上篮的技术特点：1、朝某个方向加速突破的假动作；2、降低重心，换手控球；3、加速转身，双腿拉开距离；4、低手上篮。
说到现役的NBA后卫谁是上反篮的代表人物，相信多数朋友都会想到凯利·欧文。上反篮不仅可以躲避对方的封盖，上篮得手的同时还能造成对方犯规。如何才能正确使用上反篮这项技能呢？上反篮这项技能对于手指拨球的动作，步点以及出手的位置、力度都有很严格的要求。
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微博/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂有许多人上篮冲击力太大导致篮球磕到篮筐后沿或者刷了一圈有滚了出来，这种情况非常可惜。前段时间有人在知乎问我这个问题，我给出的答案是：上篮时借助手腕和手指的力量把球往上抛成抛物线。
突破的概念很宽泛，运球过人上篮叫突破，过了人急停跳投也叫突破，自己攻击篮筐叫突破，吸引包夹给队友创造机会同样是突破，有球在手是突破，无球摆脱也是突破，不管你叫它什么，突破也好，刺穿也行，切入也罢，插入更好。
高手上篮出手稳定，易于掌握是初学阶段攻篮的不二利器壹球秘笈 · 高手上篮训练强度：左手右手各上进十个球功能作用：上篮基础练习完整动作展示动作拆解——运球推进· 向身体前下方大力运球推进动作拆解——收球起步· 右手上篮右脚起步、左手上篮左脚起步动作拆解——跨步起跳· 另一脚向前跨步
想上篮像韦德一样飘逸吗 请这样强化练习！上篮，也称为三步上篮，是指规则允许范围内做出合法的技术动作。我们看NBA比赛中，比赛中那些球员的三步篮非常轻松自如、动作潇洒，从心里十分羡慕，真想练好这一手技术。
打球朋友都知道，转身是实战中一招必杀技。所以，今天技巧君给大家带来的是转身上篮教学在篮球比赛中，与防守球员之间拉开一定的空间与距离，对进攻、传球都十分有利。转身过人就是一种快速甩掉对方，有效拉开空间的技能。
上篮，我们再熟悉不过的动作了。上篮分很多种，如果你在球场上“手活”还不错的话，建议你丰富下你的上篮技能包。今天，咱们把很飘逸的低手上篮跟其他小技能组合起来。看看以下 4 种类型的上篮对你会不会有所启发。# Inside hand finish垫步+内侧手上篮。
这次跟大家分享一篇非常实用的进攻教程，咱们通过观察欧文实战中的一些常用动作，看看能不能吸收到点有用的。“举火烧天”上篮需要注意什么？这是德鲁大叔经常用的动作——单手的三步上篮。动作如果做得好，非常飘逸，观赏性还是蛮高的。动作不难，大家应该都会。
