（本账号已与“维权骑士”签约，本图文原创，搬运转载必究）一个人吃早餐不将就，荷包鸡蛋下挂面，简单省事，热气腾腾真香。今天早上天气格外的冷，济南已经有很多年没有这么冷的天气了，所以昨天学校里面老师也特意嘱咐了，要给孩子多穿一些衣服，把自己最暖和的衣服拿出来穿，确实一出门就被冷到了。
来源：美食探索家 前段时间，一段视频在网络上大热。内容是记录一位上班族在成都度过一天，统计他一整天在饮食上共花费148块钱。不过，我对此表示怀疑，作为一个在成都生活十多年的居民，我认为这个价格远高于实际水平。实际上，三分之一的价格足以让人在成都过得舒适。
无论是上班还是休息在家，一日三餐我从不缺席。少吃一餐，就会饿得心发慌，脚发软，我觉得这样对身体健康非常不利，所以说，必须还得吃饱了才有力气减肥呀！几十年来，体重一点也没有变，还是100斤以内。我觉得归功于我的饮食习惯，少少的碳水，多多的蛋白质和膳食纤维，粗杂粮也不能少。
我的一人早餐火了，15分钟完成，低脂又营养，网友：挺会吃啊！大家好，我是小鱼，我又来晒早餐啦~熊孩子不在身边，老公又出差了，但是一个人也要好好吃饭呀！今天的早餐其实很简单，但朋友看了都说精致又丰盛，低脂有营养，挺会吃啊！
一个人的早餐也可以很浪漫，只有你有一颗浪漫的心，追求的就不会有止境……一杯Cappuccino加上喷香的烤面包，几片红色的西柚，令人一整天都心情好好！缤纷的水果色彩配的是Black Coffee，为的是振奋一早的精神！英式早茶、几颗黑巧补充热量，橙子补充维C，慵懒的早餐！
以上是我最近两周的早餐，我自己认为安排的还不错，但是如果对于减肥来说，可能量还是有点儿大了，但是如果不分餐的话，我一般会比这些吃得还要多一点，所以下一个14天，我再稍微减减量，一下子减太多，我怕自己坚持不下去，毕竟饿肚子是很残忍的事情。
特别认同这句话：“一个人怎么过一天，便怎么过一生。”清晨，因贪图被窝的温暖，起床晚了，便赶紧穿衣洗脸，匆忙出门，去公司……这忙乱的清晨，似乎也预示着拥有忙乱的人生状态。与其匆忙过早晨，不如清晨早起，给自己准备份早餐。
