受访专家沈阳市中医院 治未病中心主任赵丽 副主任中医师盛夏季节即将开始，气温随之升高，炎炎夏日易扰心神，夏日养生易调畅情志、理气解郁；因夏日雨水的增加，湿热之邪易侵袭人体，困脾聚湿，春夏养阳，健脾利湿。今日为您推荐一款适合夏日的养生茶。陈皮：味苦、辛，性温，归脾、肺经。
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外感发热常与风、寒、湿这三种邪气相关，我们需要分清类型来辨证施膳。外感风寒外感风寒常见恶寒怕冷、头痛身痛、清涕喷嚏，而口干口苦、口鼻灼热等症状不明显。有上述外感风寒症状者，可用神仙粥辅助调理，需要注意的是，本品为养生调理药膳，不能代替感冒药使用。
入秋之后，天气转凉，降雨减少，天气越来越干燥，很多人常会感到口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、鼻腔干燥出血等。天气干燥之时需要多饮水，但是白开水淡而无味，人们常会选择一些药食两用之品泡水代茶饮用，其中菊花茶最适合秋季。
夏季属于阳盛季节，气温高，湿度也大，容易导致体内湿热内蕴，从而影响血脂代谢。今天推荐大家自己在家制作一款降血脂汤方，都是药食同源的食材，简单，口感好，效果也好。【山楂】第一味就是山楂，在中医学中，它是一味不可或缺的良药。“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
陈皮不仅能唤醒味蕾，更能调理身心，让我们远离疾病的困扰，下面这6种搭配，让你吃好喝好身体好！1. 陈皮+茯苓表现：胸闷不畅，呼吸短促，常感胸中似有重物压迫，同时可能伴有咳嗽、痰多等。作用：陈皮与茯苓搭配，能够共同健脾和胃，利湿化痰。
前几天有个网友问我，腹泻要怎么调理，结合他的情况，我让他喝点乌梅汤，他惊讶的说，乌梅汤不是开胃饮料嘛？还能治疗腹泻啊。其实乌梅汤分很多种，我们平时用来解暑开胃的乌梅汤和药用乌梅汤，它们的成分是不一样的。
