据说唱一首歌可以消耗10个卡路里，和女孩们健走10分钟所消耗的卡路里差不多 不少女孩可能都会期待“究竟唱什么类型的歌才会有减肥效果呢？”不过，如果只是用普通的方式唱歌的话效果是会减半的！ 想要用唱歌来减肥的话，必须锁定以下5点！
唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。比如，一首张惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.
不光运动，节食能减肥，连唱歌都能减肥哦！是不是觉得不可思议？其实唱歌的过程中也会消耗大量的热量，能达到减肥的目的，一起来了解一下唱歌减肥法吧。为什么唱卡拉OK可以减肥呢？其实卡拉OK，只是唱一首歌，就能够消耗不少热量哦！唱一首歌消耗的热量，大约有10?20大卡。
春天到了，妹纸们纷纷都扎进KTV，你以为真的就是喜欢唱歌这么简单？当然不是，是因为唱歌有一个让妹纸们都为之疯狂的作用—减肥！不要小看唱歌减肥，唱歌相当于是在做腹式呼吸，尤其是唱KTV，那醉人的环境，震撼的音效，迷人的灯光，几首歌下来已是香汗淋漓。
在这个“老中青少”四代都能把手机玩得十分顺手的时代里，不靠谱的传言不仅传播得更快，范围也更加广泛了。或许是话题本身太过新奇，也可能是描述地太过真实，再加上微博和朋友圈的传播便利，不明真相的人们就轻易地被糊弄住了。
为什么说唱歌可以减肥？唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。
一、为什么说唱歌可以减肥？唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。
您的位置:健康速递> K歌边唱边跳双效燃脂越来越多青年人会用K歌的方式来狂欢。K歌是一种很好的减肥方式。想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，如果边唱边跳，效果更佳哦!唱一首歌相当于跑100米呢!【唱越来越多青年人会用K歌的方式来狂欢。
生活中少不了歌声，也许你经常唱歌，甚至天天唱歌， 唱歌是一种美，也是一种幸福，你意识到了吗？ 唱歌具有很大的健康价值，它不仅能让人心情愉快，而且还能增强身体的免疫能力，是让人保持身心健康的一剂“天然良药”，唱歌的好处，你知道多少？
点击上方“巾帼阿克塞”关注小伊作为一个喜飙高音KTV杀手向来是属于麦霸一个即使有人抢走了我的麦克风也没有关系，因为我还有我的喉咙但小伊喜欢唱歌的真正原因是因为唱歌真的对身体非！常！好！按中医理论脾其声为歌。歌者，中气结郁，故长歌以泄怀。唱歌后中气舒畅，情志愉快。
陈 琳今年初，在一次大型医疗咨询活动中，医生为我测试了肺活量，竟高达4300毫升。他们很惊讶，说：“像你这样的七十多岁的老人，肺活量一般只有3400毫升左右。”我听后很开心，看来唱歌使我肺活量大增，从而改善了心、脑、肾的供血，我的各项指标都正常。
