在一日三餐都不能马虎，尤其家有高中生，营养一定要跟得上，作为“后勤部长”每天的饭菜我都会花上心思琢磨一番，讲究食材搭配，营养均衡更不能少，还要老少皆宜。原料: 排骨 香菇 香干 冰糖 姜片 冰糖 桂皮 香叶 八角 花椒粒 料酒 酱油 葱花 油 盐。
虽然还处于假期，但老公要加班，中午不能回家， 午餐只有我们母子俩人吃。“铁板牛肉”是孩子特别喜欢的一道菜，制作好的牛肉鲜香滑嫩，味道特别香，菜肴在铁板上还一直滋滋作响看着就很诱人，尤其是搭配米饭的时候那吃起来是一个香，孩子吃得很开心。
