，总有一些食材，看似平凡无奇，却拥有着令人惊艳的魔力，它们或许出身“草根”，价格亲民，却能变幻出千滋百味，征服无数人的味蕾，今天，咱们就来聊聊这样一种食材——豆腐皮，它不仅是餐桌上的百变精灵，更是女性朋友的“秘密武器”
而女人一旦过了45岁，雌激素就会慢慢减少，雌激素一旦减少，就会加速衰老，气血肌肤状态就会走下坡线。虽然自然规律不可逆改，但是我们还是可以进行弥补，从日常饮食当做一些调整，常吃些帮助雌激素分泌的食物，把这些食物融入到我们日常的饮食中~
我笑了笑，摇了摇头，“没事儿，可能是年纪大了，身体有点儿不如从前了。”就在这时，我突然想起了一些关于女性健康的知识，“对了，我听说女人过了50岁后，建议常吃五种‘天然雌激素’食物，可以有助于调节身体内分泌，缓解更年期不适。”
雌激素对于女性朋友来说很重要，可以让女人看起来年轻红润，还能预防骨质疏松，但女人到了一定年龄，尤其是更年期后雌激素会大大减少，今天给大家详细介绍一些富含天然植物雌激素的食物，看起来毫不起眼，却个个身手不凡，女性朋友可以多多补充。
