舞友是舞伴的后备军，舞伴是舞友的升级版。舞伴都是由舞友发展而来的，而好的舞友并不一定能成为好的舞伴。二者之间有联系也有区别，但凡能成为固定舞伴的人，必定是各方面都比较匹配的人。否则，勉强而为之，最终也会草草收场。可谓是强扭的瓜不甜！
近些年来，学舞蹈的人越来越多，不论男女老少，都有很多习“舞”之人。或许很多没有接触过舞蹈的人不知道这舞蹈的魅力到底在哪，今天我们就来聊聊舞蹈的好处吧！学舞的人做事更有毅力有人曾说：“舞蹈真的是人生中最公平的交易，付出一分辛苦，收获一分回报！
最近不少人和我说，宅在家里这段时间，体重疯狂增长。减肥也不能忽略情绪因素，当人处于焦虑情绪时，更容易摄入食物，以及影响睡眠，进而长胖，所以说，宅在家的生活模式时，经常跳舞是个很好的选择，不仅可以有效减脂，还有益于大脑和强生健体，更重要是让你快乐。
受访专家：北京体育大学运动人体科学学院教授 张一民华南师范大学体育科学学院教授 卢元镇舞蹈是历史最悠久的艺术形式。早在语言产生之前，人们就用它交流感情、庆祝胜利。如今，舞蹈的意义已截然不同，除了娱乐，更成为一种积极的健身方式。
关于跳舞，我有说不完的话题，也许是因为接触跳舞太久，太热爱跳舞。今天就来说说为什么跳舞这个问题。首先我们把这个问题分成三个部分，什么是跳舞？为什么跳舞？ 怎么去跳舞？什么是跳舞？可能有人要说，跳舞谁不会呀？扭来扭去的。
编者按:2020年10月17日，深圳市委宣传部、深圳市社科联联合邀请中国舞蹈家协会会员桑鲁兵老师作客深圳市民文化大讲堂，为市民朋友们做了一场题为“儿童舞蹈-潜移默化的育人工程”的精彩讲座。舞蹈是一门什么样的艺术形式?
