低密度脂蛋白长期大于3.8mmol/l，我来告诉你怎么来降。山西省心血管病医院主任医师博士陈晨。坚持每天做30分钟以上的有氧运动，不仅能增加身体的代谢循环，增加抵抗力，还能有助于控制体重，对血脂的改善也很有帮助。
脂蛋白指数，正常人应该是小于300mg/L，根据每个人的体质不同，脂蛋白正常值会有一定的偏差，但如果脂蛋白过高，超过800甚至1000时，说明其身体出现严重的脂蛋白偏高，容易出现高脂血症，会降低血管弹性和血管腔隙，可能造成视力下降，甚至失明;
53岁的张大爷向来是无肉不欢，平日里的饮食讲究顿顿有肉，而且他还偏爱肥肉，瓜果蔬菜却极少摄入。几个月前镇上组织体检，检查结果显示张大爷几项血脂指标均超正常上限，医生告诫张大爷要注意饮食，并且建议他到大医院去复查。
心血管目前是最激进的，要求极高危患者或者说急性期的患者降到1.4mmol/L以下，脑血管目标值迟早要跟上，不过暂时我们还是要求降到1.8mmol/L以下，高危患者的目标值是降到2.6mmol/L以下，中低危患者的目标值是降到3.4mmol/L以下。
#头条创作挑战赛#一年一度的单位体检对许多人来说就是考验！体检过后等着体检报告出来的日子，心里总是时不时的有些忐忑，总是担心会查出什么毛病。有些人就因为这个非常不愿意体检！可是体检对我们中老年人来说是非常必要的！
