一到秋冬季节，红薯、板栗就称霸街头，没人经得住它们香味的诱惑。不仅满足味蕾，在养生这事儿上，它们同样不逊色，红薯通便排毒、板栗健脾养胃，据说还有抗癌的功效。甚至有文章表示，红薯能消灭超过98％的癌细胞。几块钱一斤的红薯，真有那么强吗？红薯、板栗，真是“天然抗癌王”？
，树叶渐黄，空气中弥漫着一丝丝凉意，也带来了一年中最让人心动的味道——烤红薯的香甜，街角小摊的炉火熊熊燃烧，一个个饱满的红薯在炭火中慢慢焦黄，那股香甜的味道，总是能勾起人们心底最温暖的回忆，红薯，这来自土地的馈赠，不仅是味觉的享受，更是秋季养生的佳品，它富含膳食纤维、维生素以及各种矿物质，常吃红薯好处多多，难怪大家对它如此喜爱。
很多小伙伴喜欢吃红薯，但担心吃了会长胖、会升高血糖、会胀气，真的是这样吗？这些小伙伴又该怎么吃红薯呢？关于大家吃红薯的诸多问题，今天就来给大家解惑。减肥最适合吃哪种红薯？市面上的红薯主要有红心的、白心的、紫心的，红心的就是红心红薯，紫心的就是紫薯。
从秋冬开始，街边随处可以见到一种水果，汁多味甜，“便宜大碗”，一吃就停不下来。聪明的你，肯定知道这是在说啥了，没错，就是甘蔗！甘蔗啃起来虽很费力，但其清甜可口汁儿却“俘获”了不少人的心，不少人成根成根地买回家啃，过年的时候，还会成捆成捆地买来招待亲朋好友。
