在孕期，准妈妈会遇到形形色色问题，最多的就是“孕期什么不能吃”。有些人会问：“医生，如果吃太多深色食物，特别是酱油，宝宝的肤色会不会变黑？怀孕期间是不是一滴酱油都不能沾？”那么，酱油到底会不会影响宝宝的肤色？
成为父母后希望宝宝健康的同时，也期待孩子的颜值高一些、不奢求像“白雪公主”一样有雪白的皮肤，但也不愿看到宝宝身上有胎记。不少夫妻在宝宝出生后就检查一番，发现一块胎记都没有才放心，一旦有胎记，被批评的人可能就是宝妈了。
在孕期，准妈妈会遇到形形色色问题，最多的就是“孕期什么不能吃”。有些人会问：“医生，如果吃太多深色食物，特别是酱油，宝宝的肤色会不会变黑？怀孕期间是不是一滴酱油都不能沾？”那么，酱油到底会不会影响宝宝的肤色？
怀孕早期，一般常规的调料都是可以吃的，如盐、酱油、葱姜蒜、番茄酱、辣椒花椒等，但是都不能吃太多，而一些调料尽量不要吃，如味精，鸡精、料酒，八角等，建议孕期多吃新鲜的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物，以及富含粗纤维的食物。
女性在怀孕的时候饮食是很重要的，如果饮食不正确不仅影响妈妈的身体健康，而且还会影响胎儿的发育。孕期饮食应该注意哪些问题？今天我们就来讨论一下调味料。1.孕期不宜过多用盐对准妈妈来说，过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入都不合适。
作为东方饮食文化中的重要组成部分，酱油也从中国独有普及到了遍及全球，这种由大豆、小麦等为原料，经过复杂的发酵过程制成的调味品，不仅赋予了菜肴独特的风味，还增添了诱人的色泽，使得全世界很多人都爱上炒菜使用酱油。
前面已经反复强调过宝宝黄疸的原因，看过大家应该也就能明白不管是孕期还是哺乳期吃黄色的食物都不会引起宝宝黄疸，所以告诉孕妈、宝妈们只管大胆的吃，注意量就好了，毕竟哪一种食物都不建议过量的吃，适量的就是没有问题的。
