龟息功本质上是一种腹式呼吸，腹式呼吸作为一种深度呼吸法，和普通地胸式呼吸比起来，能够吸入更多地氧气，氧气充足，人自然就会更加健康。不但能改善心肺功能，增加肺活量，而且能显著地安定情绪，从而达到延年益寿地功效。
调息方法，大致分为以下的几种类型，气功入门。1、自然呼吸：指人自然的呼吸频率、习惯和方法。 2、胸式呼吸：指吸气时小腹微收，气不下行，胸腔膨胀，脊椎上提使气完全吸入胸腔，呼气时放松。吸气时用力不可太猛。
龟甲为龟科动物乌龟的腹甲及背甲，是临床常用中药之一，始载于《神农本草经》，列为中品，具有滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心、固经止崩的功效，临床上用于治疗阴虚潮热、骨蒸盗汗、头晕目眩、筋骨痿软、健忘、血热崩漏等症。
湖南日报·新湖南客户端1月7日讯（记者 蔡矜宜 通讯员 贺金生）“阳过”“阳康”后，如何科学养生、健身？今天，让我们跟着武术八段高手、国义堂负责人汪国义，来学习一套提高血氧饱和度的功法——龟息功，一起来提高心肺功能，让身体充满活力。
卢光稠为图皇王政权永固, 所有的统治者一样，十分重视陵寝府城的风水勘址。杨筠松为卢光稠的祖上与父母择建好风水穴地后，日益鼎盛，卢光稠盛情挽留在王府为其服务、为赣州古城择基选址。将赣州建成有历史重位的千年名城。
