很多人都喜欢刮痧，刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊 施倩玉绘图 刘阳今年初上映的电影《热辣滚烫》中，雷佳音使用筋膜刀为减肥瘦身的贾玲放松肌肉，当时便使得筋膜刀多次登上热搜，部分健身房也纷纷将筋膜枪转为筋膜刀，推出“筋膜刀松解”等服务。
（荔枝新闻讯 通讯员/王凝嫣）“医生，我剖宫产生完孩子肚子上这道疤开始猛长，不仅丑还疼痛瘙痒，有什么方法改善缓解啊？”近日，多位产后妈妈42天体检就诊时表示自己剖宫产后疤痕增生、瘙痒、疼痛不适，这该怎么预防和治疗呢？来听妇女保健科主任吴晓丽和大家聊一聊。
虽然它的名字是刮痧板，但它并不是传统意义上的刮痧板，而是筋膜刀。在进行了许多治疗症状都未得到有效改善的情况下，王奶奶来到我院求诊，运动康复中心的医师为她诊查后得出了初步结论:“王奶奶，您这是腰背肌筋膜炎，建议您可以进行筋膜刀治疗。”王奶奶当时有点懵，“筋膜”是她第一次听到的词汇，更别说“筋膜刀”了。
在现代康复和运动医学领域，筋膜刀作为一种新兴且高效的治疗工具，正逐渐引起广泛关注。它以独特的方式作用于人体的筋膜系统，为解决各种肌肉骨骼问题和运动损伤带来了新的希望。一、筋膜刀的定义与起源筋膜刀，又称软组织松解刀，是一种专门设计用于松解筋膜和肌肉组织的工具。
筋膜刀其实不然，首先我们说一下刮痧板，它主要作用于皮肤，加快局部的血流，针对的部位比较浅，而筋膜刀主要的作用是梳理筋膜，针对结节点进行放松，释放张力，消除炎症，而且筋膜刀有不同种类的刀，每个刀作用不一样，作用的部位也不一样。
皮肉疼痛:按摩后最常见的反应是第二天的肌肤疼痛，特别是第一次接受按摩的人。这种疼痛反应是正常的，因为按摩的时候为了使力透过皮肉达到深部组织器官里去，就可能对皮肤、皮下和肌肉造成些许微小损伤，引起皮肉的疼痛。
来源：扬子晚报 泡沫轴、筋膜球、筋膜枪……近些年来，当人们身体出现疼痛时，除了考虑是肌骨关节的问题，“筋膜炎”的诊断也让人不再陌生。而与筋膜相关的产品也随之广泛出现在有运动习惯的普通人生活中。一些健身教练和运动康复机构甚至还开设了一系列价格昂贵的筋膜康复课程。
小明上周打篮球时，不小心被球友踢到了左小腿，当时也没在意。可养了好几天，他的伤腿虽然不那么疼了，却一直没消肿。到医院检查才发现是“骨筋膜室综合征”，不及时处理可能致残。“骨筋膜室综合征”大家听着比较陌生，但临床上并不少见。
#秀出瑜伽之美妙#凌晨五点，我第143次在朋友圈晒出「晨练打卡」，滤镜下的轮式曲线完美得像个句号。直到某天这个"句号"突然塌陷——急诊室CT显示，我的L4/L5椎间盘突出得像颗爆浆汤圆。原来那些被点赞淹没的岁月里，我一直在用瑜伽雕刻伤痕。
