来源：台海网◆有心事，可直接加“心一周”微信二维码发送您的问题台海网6月12日讯（厦门市仙岳医院心理治疗师 林俊雄 海峡导报记者 林少蓉) 倾诉：我每周至少有一两次会控制不住自己想暴饮暴食，以此来缓解紧张焦虑的情绪。但是每次吃完后，又会产生内疚感和新的焦虑感。
有句俗语，吃饱了，才能好好减肥。这句话，看似调侃，但是，却得到了科学研究的证实。因为，饥饿会影响情绪，导致易怒、脾气暴躁，引起暴饮暴食，从而造成体重失控、减肥失败。这种现象，被称为饿怒症，hangry，是由饥饿hunger与生气angry组合而成。
随着经济的快速发展，人民生活水平的日益提高，食品的种类也在不断的增多，人们的饮食态度从过去的“吃饱”到“吃好”，再到“吃得健康”，这种良好的转变下也暗含着不良的现象——进食障碍。以下8种行为，你最可能出现哪几种？（多选）· 1.不饿或是吃饱了的时候吃零食· 2.
参考消息网10月29日报道据西班牙《机密报》10月25日报道，并不一定非要等到万圣节到来，或者在漆黑的隧道中度过一段糟糕的时光，才会让我们心跳加速、口干舌燥甚至突然没了胃口。在日常生活中，有无数情况会引发上述生理反应，失去至亲、失业或家庭争吵等经历都是压力的催化剂。
身边有这样一群常说自己是“饿死鬼”的人吗？感觉无时无刻想吃东西，哪怕是“肚子不饿，只是嘴寂寞”的说法，于是奶茶、炸鸡、小零食基本停不下来！长此以往，长胖是很难避免的哦。他们是真的饿吗？今天和大家聊聊关于饥饿的话题以及对抗饥饿的小妙招。◎饥饿的几个原因，你中了几招？
“窝在暖暖的被窝里追剧。”这个场景，是很多女性在冬天度过周末的方式。不过，近日，一项调查显示，人有“情绪饥饿”，超过75%的过度饮食是由情绪性进食引起的。所以，你在看一部电影，追一部韩剧时，如果剧情太过悲伤，会让你产生饥饿感，更容易发胖。
胃口不好的原因有很多，在临床上有很多疾病都会导致这种胃口不好、不想吃饭，但生活中有些人并不是有什么疾病，就是一些心情不好，工作压力大、没休息好太疲劳导致没胃口，今天给大家科普一下如何太高自己的胃口，如何改善这些小毛病。
我们的身体很聪明，饿了自然会想吃，累了自然会想要休息，有情绪了各个感官自然会协作配合调用。身体时时刻刻都在和我们对话，但在信息严重超载的当代，太多干扰的杂乱的刺激，导致我们不一定能够及时接收到身体发出的这些本能信息。
