每天早晨起床洗漱好之后我会喝250mm温水，前天早晨我也是喝了水，但是我忘记了这个事，看到血糖仪想着测个空腹血糖吧，好久不测了，酒精片清洁，扎针，取血，这些动作也做熟了，漫不经心瞥一眼测糖值居然是6.6，瞬间觉得心情不好了，难道说这几天我控糖控了个寂寞阿？！难道常用血糖仪故障了？
最近看了一期某糖友制作的“喝白开水降血糖”的视频，真让小编脑洞大开，但细想一下，这样的试验结果如果真的有那么灵验，糖友还有必要花这么多时间、精力和钱财去看病吃药控糖逆糖干嘛，每天喝它一大杯白开水不就得了!
在多种慢性疾病中，糖尿病逐渐被大家熟知，并且从最开始对该疾病的认知，即只是因为吃糖吃多了才会患上糖尿病，到现在绝大多数人已经能简单的判断相关的误区，但在众多说法中，仍然存在较多让人信以为真的错误认知，甚至不利于病情。
水是构成人体的主要成分，我们身体大约60%～70%都是水，水是生命之源，通常来说，健康成年人每天至少需要2500ml左右的水来维持机体正常的生理功能和新陈代谢，《中国居民膳食指南》推荐：成年人每天应摄入1500-1700ml水，大约一次性纸杯7-8杯，喝水有3个原则，即主动喝、不
为了在激烈的竞争中立足，许多人不得不争分夺秒，以至于常常忽略了早餐，在清晨醒来后便匆忙赶去上班。经过一夜的休息，身体在睡眠中消耗了大量能量，此时若不及时进食，身体便会陷入饥饿状态，进而影响各个器官和系统的正常运作。
众所周知，糖尿病患者的典型症状就是“三多一少”，即多饮、多尿、多食，还有体重下降。于是，有些糖友会采取少喝水来抵抗糖尿病，特别是在冬天就更不愿意喝水。对此，专家表示，虽然糖友多饮多尿，但试图通过控制饮水来限制尿频，并不可取。相反，喝对水还能帮助稳定病情。
喝水，这一看似简单却蕴含无限可能的日常行为，在糖尿病管理中竟能发挥意想不到的作用。对于糖尿病患者而言，控制血糖是一项长期而艰巨的任务，而合理饮水，尤其是餐前半小时的适量温开水摄入，正是一种简单而有效的辅助手段。
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前言“早上不要再空腹喝水了，它的危害比不吃早餐的危害更大！”在平常生活中，大家普遍都有早晨起床喝杯水的习惯。然而近期有不少网评传出，这种习惯比不吃早餐的危害还要大！更甚至于有人认为，早晨空腹喝水等于在喝细菌！那么这样的说法到底是对还是错呢？一、这种说法是对还是错？
来源：【华声在线】“测血糖前能喝水吗？测空腹血糖前喝水了，结果是不是就不准了？”最近身边很多朋友都提出了这种疑问，毕竟年关刚过，大家在过年期间一定都应酬不少，于是过完年后都开始减肥、控糖等，更加关注自己的血糖健康。
