本文为杭州交通91.8原创稿件记者：王欣/通讯员：张科顶交通91.8（ID：hzfm918）杭州一家养生会所，原来生意平平，最近生意爆棚，不仅有很多人“慕名而来”，来排队的都是男性顾客。只因推出了一项服务，其中有何玄机呢？
男士养生的方法有很多，但是实际有效的却很少，下面我为大家介绍真实有效的方案：1. 坚持适量运动：中年男士的新陈代谢开始逐渐下降，运动可以帮助提高身体的代谢率，加速身体代谢废物、增强心肺功能。适量的运动有助于预防心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性疾病的发生 。2.
对于男人来说，小弟也是个面子问题，估计大多数男人都希望自己活到老，啪到老。要想成为这样一个棒男人，那么私密处保养就少不了，私处不注重保养可不行啊！因此，男人在日常的生活中，不要只忙于健身，也要保养好自己的私处，这样生活才会更加的完美。那平时大家都是怎么保养自己的小弟的呢？
30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态，熬上几夜，一觉醒来仍能精神抖擞。但是，受生活方式的影响，生理机能则开始逐渐走下坡路。新陈代谢下降，激素分泌也开始减少，体力、精力明显不如从前。一些男士过早出现了心电图异常、脂肪肝、血糖过高，甚至出现了高血压、糖尿病等症状。
