突然变得很爱吃甜食、很爱吃酸……小心，突然变得爱吃某种食物，绝不是没有原因的，你的身体正在发出健康警报！爱吃苹果爱吃肉的人，会觉得苹果特别美味，因为苹果中含有果胶，帮助人体降低胆固醇。爱吃巧克力最近特别喜欢吃巧克力的话，可能是身体对咖啡因和糖产生了依赖性。
你是否曾因要不要吃一片巧克力奶油蛋糕，心里的天使与恶魔不断在拔河？其实导致你嘴馋吃下奶油、巧克力、甚至是炸薯条等食物，缺乏意志力未必是主因，可能与身体缺乏某些微量营养素、维生素、矿物质等有关。而且你不见得会想吃你缺乏的营养素所对应的食物。
4Age-related Smell and Taste Impairments and Vitamin D Associations in the U.S. Adults National Health and Nutrition Examination Survey。
【特别策划】肾结石的表现与诊断提到肾结石您可能会联想到“沙子”或“小石头”，这些东西在体外看起来无害，甚至可以用手轻松捏碎。然而，当它们在肾脏里形成，并开始沿着尿路移动时，它们就不再无害了。肾结石，顾名思义，就是在肾脏或尿路系统中形成的固体物质，主要由尿液中的矿物质和酸性盐组成。
有的人明明刚吃完饭，也没有饥饿感，却总想吃点东西，尤其是15：00~18：00，身体中血糖降低，人们变得异常慵懒，其实特别喜欢吃高糖分食物，如奶酪饼干、巧克力或冰激凌等，但短时间内食量突然增多，需警惕疾病来临。食欲突然大增是怎么回事？
吃了巧克力很容易长胖，而且这些甜食对肌肤也不好——大多数人都这么认为。实际上，巧克力是一种具有良好美容养生效果的零食，只要选得对，就能健康地吃巧克力，吃出漂亮来。日本Cafe googirl网站针对美味的巧克力中蕴含的健康力进行介绍，让我们来一起健康地吃巧克力吧！
面临超市中琳琅满目的巧克力展示时，你可曾有过片刻的迟疑，思考着是否该奖赏自己一块魅力十足的黑巧?或许你觉得巧克力太过甜腻，或许你已被“巧克力含糖量高，容易发胖”的说法困扰已久，如果你真的这么认为，那你可能忽视了巧克力所带来的独特营养价值。
阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。【引言】巧克力是一种广受欢迎的甜食，它不仅美味可口，还有许多健康益处。你是否有过这样的经验，当你情绪低落或者压力大的时候，吃一块巧克力就会感到幸福和快乐？
最近有位读者给小编留言，说自己是个不折不扣的甜食党，尤其爱吃巧克力。根据北美知名营养资讯网站《非常健康VeryWellFit》文章《巧克力的营养事实及健康益处》中的内容，巧克力是以可可豆为原料制成的甜味食物，而可可豆则是主要生长于赤道附近热带地区可可树上果实的种子。
