大家都知道，熬夜对身体不好，早睡早起身体好。但实际上，早起和过早起床是不同的概念。国外开展的一项研究发现，研究参与者的睡觉时间都是4小时，23:00~3:00睡觉的志愿者第二天的状态比3:00~7:00睡觉的志愿者状态还要糟糕。
早期头痛主要发生在清晨，往往是四五点钟就开始了，熟睡中被痛醒，这种晨起头痛或者清晨头痛呈间歇性，时轻时重，时隐时现，走动之后头痛逐渐缓解或消失，而随着病情的进展，头痛又会加重或伴有恶心、呕吐，还有可能会出现喷射状的呕吐，这是由于颅内压增高所导致。
“早更”就是提前进入了老年期围绝经期综合征又称更年期综合征，“早更”顾名思义就是提前出现更年期症状，这是由于身体内性激素的波动和减少所引起“卵巢功能早衰”，卵巢功能一旦衰竭，分泌的雌激素就会减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列神经系统功能紊乱和一些心理症状。
近年来，由于工作压力大，生活节奏快，很多女性提前进入了更年期，因此，更年期问题也受到了更多关注。专家指出，由于性激素水平的变化，女性往往会在此时出现一系列的健康问题，如果能正确地应对更年期，做好保健，可以有效缓解更年期症状带来的影响，提高生活质量。
相信不少人都看过周迅主演的《我的早更女友》，电影中我们看到了一个二十来岁的女人早更觉得可笑，但是反观我们现实生活，又怎么可能忽略那些早更的女人呢！女人如果不仔细自己的身体的话，可能就会有卵巢早衰的危险，也就是我们经常说的早更。
长沙晚报掌上长沙10月12日讯（通讯员 王珍 实习生 丁子鸣）近日，湖南妇女儿童医院妇科主任喻霞主任医师接诊了数例年轻患者，她们的年龄在28岁至38岁之间。这些患者共同面临的问题是：月经量减少，甚至有的已经开始绝经。经过详细检查，这些患者均被确诊为“早更”(早期更年期)。
女性每月的月经就如同一个“老朋友”，每个月如期而来，顺便带走体内的毒素，而有些女性月经几个月来一次，甚至一年才来一次，有时候还会痛得死去活来，随之而来的心烦、失眠、潮热、健忘……这些症状显示，这些女性可能已经“早更”了！所谓“早更”就是提早更年期。
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【环球网综合报道】女性更年期一直是一个很敏感的话题,它是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,也是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。女性正常情况下在45岁到55岁之间进入更年期,具体表现为月经逐渐停止,并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
