放纵餐后怎么补救
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暴饮暴食后的补救办法：先排钠、后补钾，再搭配这3个日常习惯
因为暴饮暴食后，体内钠含量通常会增加，而钾含量流失，容易锁水，可能会因此导致水肿、高血压等症状，要解决这个问题，建议先排出体内多余的钠，然后再适量补充钾。
murasaki紫
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暴饮暴食之后的补救办法
适当的放纵餐有利于减肥，但暴饮暴食后应该及时补救，才不会越减越胖， 周末放纵餐后，试试这样吃，2-3天就能恢复体重。
多彩漂流瓶
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放纵大餐后，如何快速恢复体重，有三种方法。
1如果你吃的很咸，吃了很多高钠的食物。第二天，你一定要喝两杯黑咖啡，多吃一些高钾的食物，把水份排出去比如这些。
小七印玺
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[来看我]暴食后补救法
远见卓识辰星V5
放纵餐&暴食不可怕，补救三部曲
一:夏天特别喜欢吃辛辣刺激油腻的伙伴注意一下。麻辣小龙虾、烧烤、火锅、酸辣粉这些的解救方法。✨三个解决办法。
控糖派
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暴食后的补救方法大全
暴食，是许多人在面对美食诱惑时难以避免的行为。然而，不必为此过度焦虑，因为我们有一系列有效的补救方法。
风味饮食笔记
大餐暴食后的补救
不管是在减脂期还是我们的日常生活中，总有管不住嘴的时候，节假日或是周末，家人朋友相聚难免吃多了，那暴食和大餐后如何补救，快速恢复体重呢?
张鹤文的减脂日记
23评论
视频
02:14
暴食放纵餐第二天如何补救 该吃吃该喝喝还不能胖的小秘招收藏起来！ #控糖饮食 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #身材管理
格格的抗糖饮食
02:36
放纵后怎么吃？今天主打一个见效快不痛苦#日常vlog #上海蟹黄面 #放纵餐后怎么补救
圆脸小朱321
08:11
分享一下我放纵餐完是怎么恢复体重的 狂野版🦥 #男高 #日常vlog #放纵餐第二天怎么吃 #放纵餐后怎么补救
憨堡爱好者
01:25
放纵大餐后如何恢复体重？3种解决方法
聊城减脂训练营-连长
06:48
放纵餐后饮食内容一定要清淡些 有助于消水肿快速恢复原始体重哦
大雄的叮当猫
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