经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。不过，也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，问题来了：准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？在此，上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科沈婉蓉为大家带来科普！
怀孕期间，孕妈特别关注饮食，孕妇的家人总希望孕妈能多吃点，感觉多吃营养好，宝宝会长的好，尤其是水果，到底水果能不能多吃，哪些水果不能吃？南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任认为，其实孕妈妈并不存在完全禁忌不能吃的水果，关键要看水果的量。
经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？在此，小编邀请上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科沈婉蓉为大家带来科普！
孕妈们都知道，怀孕后要多吃水果，多吃水果对肚子宝宝的发育好。结果怀孕32周产检时，医生说胎儿偏大一周，让她控制饮食，她纳闷地说饮食一直不敢多吃，怎么宝宝就长得快了呢，后来才找出是因为 这一个月里葡萄吃太多了。
许 多 孕妇 都 知道 在 怀 孕期间 适量地 吃 葡 萄 是 不错 的选 择， 因为其 富含 微量元素， 如 铁、钙 和 磷等 物质 质 较 充足 ，不仅 可以 补充 气血 ，而 且还能 帮助 改善 低 血压 的 情况。
虽然说孩子生下来以后，不管是长相方面还是身体方面和家长的基因有很大的关系，但是怀孕期间如果孕妇吃进去的东西对这些方面也会影响很大，所以孕妈妈吃的东西需要谨慎选择，否则可能会伤害身体，也会给宝宝带来不利的影响，尤其是这些水果可能会损伤到孩子的健康，还会加重便秘的情况，孕妈尽量少吃或者不吃，
