本文作者:苏晓兰,中国中医科学院望京医院脾胃病科主任医师吃多了消化不良,我们应该如何正确健脾胃、消积食呢?介绍几个简单的方法,轻松缓解胃肠道不适。一、中药茶饮1. 山楂茶饮原料:山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。用法:用200毫升开水泡饮,冲饮至味淡。
平常门诊上,经常会遇到胃肠道不舒服的病人,他们饭后总是容易肚子胀,感觉胃里满满当当地不好消化,有时候还会出现肚子痛、拉肚子的情况,而且吃点辛辣的时候就更明显,还会有排便灼热、解不干净的感觉,你知道这是怎么了吗?