标准单脚起跳步伐特写持拍正面标准动作演示持拍侧面标准动作演示有球侧面标准动作演示有球侧面标准动作演示-慢动作左右两侧标准跳杀动作演示左右两侧标准跳杀动作演示-慢动作单脚跳杀有网实战对练慢动作本文作者 羽毛球公众号 微信号 yu-mao-qiu
在一场精彩激烈扣人心弦的羽毛球比赛中，势均力敌的双方哪一个动作最提气、最能引爆全场的气氛呢？无疑是双脚起跳杀球，无论是单打比赛中男子选手最直接的得分手段——杀上网，还是双打比赛中后场选手的连续起跳杀球，伴随的往往是观众席里分贝最高的喝彩。
跳杀:1、选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。起跳:起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子，注意先提起臀部，再蹬小腿。
杀球一向被大家认为是羽毛球所有技术里最有杀伤力和观赏性的，但是关于如何正确使用杀球大家是不是真的了解呢，快来看看大神们对于杀球的看法吧。关于杀球那些事儿检查自己的动作杀球的动作通常以左肩开始引导，右肩，肘关节，手腕依次传递力量，象鞭子一样爆发力量。
我们在球场上，杀球是多种形式的。按起跳方式杀球进行分类。可以分为原地，单脚起跳，双脚起跳。其中的形式更是有多种分类方式。从外在因素和内在因素来讲，外在一些场地限制和神兵利器对于是外在因素的辅助性加强。那么内在上的自我身体素质和心理素质成为杀球的决定性因素。
那些老是喊自己力不够的人请详细看，！1.1m的小孩子都可以杀球，还好意思说是自己不够力？技术不当啊！技术不当啊！引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。跳杀动作要求比较高。身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。
相信很多的球友都喜欢杀球的快感，实在太爽了，不仅能得分，更重要的是，帅！确实，杀球是羽毛球进攻的一项非常重要的技术，它包括重杀、点杀、劈杀。重杀重杀是杀球中速度最快、气场最强的一类，应用较多的是在双打中。
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效在羽毛球的步法中，启动是非常关键的环节，只有启动及时快速，才能为后面的移动赢得空间，也才能保证我们的步法能够到位，进而提升回球质量。
相信很多球友打羽毛球的梦想是练就一手漂亮的跳杀，但只有很少的球友才能如愿。一方面，跳杀对身体素质的要求很高，盲目的练习跳杀甚至有可能导致身体受伤，另外一方面，掌握不了正确的动作同样也不能酣畅淋漓的跳杀。作为跳杀界的翘楚，张军老师怎么看？
和普通击球不一样的是，想要让杀球更有力，需要调动全身的力量，从脚到腿，从腿到腰腹，然后传递到肩膀、手臂，最终通过手臂传递到手指，抓紧拍柄将力量“甩”出来。具体表现如下：不管是否双脚起跳，在杀球前，腿都会弯曲，脚用力蹬地，借助反弹的力量让身体跃起，或是让身体发生转动。如下图：单脚起
奇怪很多高远球打得很好，控球也不错的业余选手，竟然不会杀球，为什么?人体骨骼肌纤维主要有三种类型，一是慢缩红肌，二是快缩红肌，三是快缩白肌，慢缩红肌具有较高的有氧能力与疲劳阻力，属于低强度、长时间运动型肌肉，快缩白肌则具有最高的无氧能力与运动单位肌力，在有氧能力、收缩速度以及疲劳
