嗨，大家好啊，又到了杏林张医生科普时间，躬耕中医临床，捍卫人民健康。如今电子信息化时代，便携电子产品的普及，人们的生活，工作，学习方式早已改变，而过度依赖和使用这些电子产品呢，导致我们出现圆肩驼背，脖子前倾，“大富贵包”，肩胛骨凸起等异常体态。
长期颈部前倾、低头玩手机、伏案工作等，可能会让颈部鼓起一个“包”——项背部脂肪垫，也就是我们俗称的“富贵包”。富贵包不“富贵”，却十分影响体态和健康。富贵包不仅影响体态，还存在健康隐患近日，李女士就深受富贵包的困扰。
富贵包大多数是由于人体不良姿势引起的，例如以下这几个方面:1、低头过多:随着电子产品的使用，有些人使用的姿势不对，比如长时间低头看手机，当头部越低，颈椎承受的重量越大，从而导致保护性肌肉紧张，长期痉挛，就会形成富贵包。
你的后脖颈有没有一个圆形大鼓包？如果有的话可要警惕了，这是颈椎病的预警。本期健康智慧屋邀请到上海市第五康复医院康复科 的主管技师苏沐阳，为大家讲解“富贵包”相关话题。久坐人群因颈肩肌肉长期处于紧张状态，很容易患上颈椎病。这些人大多都有颈后大包，也就是“富贵包”。
央广网北京5月10日消息（记者 郭彦伟 实习记者 郑洁怡）在日常生活中，经常会看到有些人的脖子后有一个隆起的圆形大鼓包，俗称“富贵包”。“富贵包”究竟是怎么一回事儿？它对人的身体有哪些危害？又该如何应对？记者采访了北京中医药大学副教授姜婧。“富贵包”究竟是怎么一回事儿？
“富贵包”已降临。有传言说，“富贵包”是颈椎病的表现，严重时会导致瘫痪、脑死亡。实际上，“富贵包”就是脂肪堆积，主要与生活习惯有关系，长期看手机电脑、坐姿不端正，颈椎的弯曲被拉直，脂肪就会自动“补位”形成富贵包。
长期颈部前倾，尤其是长时间低头，会使脖子后面鼓起一个包，俗称「富贵包」。虽然它的名字好听，但有「富贵包」并不是值得开心的事情。「富贵包」是颈椎变形！「富贵包」是指颈部后方（位于第七颈椎和第一胸椎间）异常凸起的硬包块，实质是颈椎发生了生理曲度改变。
